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DVD＞関トレ入門 / 笹川大瑛 - 紀伊國屋書店ウェブストア。関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る | 笹川大瑛 |本 | 通販。関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る | 笹川大瑛 |本 | 通販。※価格交渉、希望価格、バラ売り、内容に関する質問⇒対応しません。 ※すり替え防止のため、返品、返金、交換には対応しません。 ※新規、悪い評価の多い方は遠慮願います。 書籍とDVDのセットです。笹川 大瑛・書籍 関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る・DVD 首・腰・ひざの痛みを改善【関トレ入門】痛みのない体と最高の動きを作る（筋肉説明書つき）。経年による劣化はありますが、大きな下肢なく、読み・視聴するには問題ないと思います。神経質な方は、遠慮願います。筋トレブームで、大筋群を動かすことが盛んに行われていますが、安定性を確保せずに闇雲に運動するのは怪我の元になりかねません。関トレと筋トレを並行して行うのが賢明なやり方だと思料いたします。（内容）「関トレ」とは、関節を安定させるための筋肉トレーニングのこと。理学療法士である著者が臨床経験や独自の研究を続けて編み出したオリジナルのトレーニング法である。痛み、ケガ、スポーツのパフォーマンスの低下は関節が不安定になり、筋力低下が起きることから生じる。関トレで関節が安定することによって姿勢や動作が改善され、筋肉を正しく使えるようになり、痛みの改善や予防、ケガの予防、体づくり、パフォーマンスアップが実現する。著者は“予約の取れない\"超人気理学療法士。専門家(治療家)やスポーツ選手などに対しておこなった経験にもとづき、一般読者がすぐに実践できるかんたんなトレーニングをわかりやすく解説する。関トレをするとどのようなメリットがあるかというと、関節の痛みがなくなったり、腰を曲げて歩いていた高齢の患者さんが腰を伸ばして歩けるようになったり、O脚で曲がった膝 がすっと伸びるようになったり……。今まで何をしても膝の痛みがとれなかった患者さんが「あれっ、痛くない! 」と言って驚いた顔をしたのを何度もみてきました。また、スポーツ選手からは「新しい技術が身に付いた」「速く走れるようになった」「野球の球速が上がった」と言われるなど、関トレをすることで体が変化していくのです。 (はじめにより)#笹川大瑛 #関トレ。Amazon.co.jp: 首・腰・ひざの痛みを改善【関トレ入門】痛みのない体と。。WWE クリス・ベノワ ハード・ノックス〈2枚組〉。K-1 ダイナマイト　2004。スポーツ・フィットネス WRESTLEMANIA 25TH ANNIVERSARY 3 DISC SET。2004 2005 2006 FIA F1 世界選手権 総集編　日本語版　DVD。【特別付録DVD】紀内乃秋「旅するノア」30分 2024年制作。獣神サンダーライガー　DVDセット マスクマン最強伝説。闘魂三銃士 結成25周年記念DVD-BOX〈3枚組〉武藤敬司 蝶野正洋 橋本真也。2009 WORLD BASEBALL CLASSICTM 公式記録DVD。スポーツ・フィットネス SUPER GT 2008 DVD。ペイントアタックで流れを変える！ 1132-S。自由形　スピードアップ　プログラム　佐藤久佳監修。♦︎新品DVD♦︎ ベスト・オブ・プリンス ナジーム・ハメド ボクシング。廃盤★新品未開封 DVD 新極真会 教則其の三 絶版 極真空手 教則 カラテ。コンディショニングトレーニング DVD全巻セット 山本ケイイチ 体幹トレーニング。Style Masters サーフィンDVD。ル　マンに挑んだ日本車　日産　ジャガー頂上決戦　DVD